「自我介绍3分钟」三四分钟的自我介绍怎么弄

小众运动“破圈” 一场飞盘相亲局如何展开

飞盘热升级为社交新模式 甚至成为相亲活动的载体

一块直径27厘米的圆盘成了时下最热的“社交货币”，它在占领足球场的同时也席卷了社交媒体。即便没上场玩过飞盘，你肯定也刷到过运动照片，看过讨论飞盘运动着装、社交属性的文章。爆红的飞盘运动甚至成为相亲活动的载体，引发了新一轮热议。

一场飞盘相亲局如何展开？运动场上能否分泌爱的多巴胺？飞盘何以成为一种相亲形式？在推陈出新的相亲形式背后，爱情，变得更加容易了吗？

潮流故事

疫情下刮起户外运动热潮

飞盘借势“出圈”

因为在国内推广范围有限，飞盘常常被认作一种休闲游戏，不少人甚至带着玩笑发出疑问。实际上，兴起于上世纪美国的飞盘是一项竞技体育运动，早在2001年就作为正式比赛项目加入世界运动会(World Games)，未来或还有可能成为2028年洛杉矶奥运会比赛项目之一。想要提高飞盘技术，基本功练习同样需要耗费时间，一场极限飞盘比赛相比足球、篮球毫不逊色。

在国内，飞盘活动此前大多在小范围内举行，成为潮流运动则是在2021年。

根据小红书年初发布的《2022年十大生活趋势》，飞盘是当下年轻人最流行的户外生活方式之一，相关笔记在2021年的发布量是2020年的6倍。

今年春天，飞盘热度激增。小红书4月飞盘相关搜索量与去年同期相比增长约30倍，5月同比增速扩大至62倍。

飞盘的“出圈”与户外运动热潮有关。在高密度、快节奏、被规则和理性主导的现代生活中，身心疲惫的都市人需要不断从连续性中出逃，大自然成为了疗愈创伤的最好场所。

近两年，疫情影响了此前时兴的出境游、跨省游等流动方式，精致露营成为兼具舒适与新奇的替代体验，而轻盈便携的飞盘则是露营圈内户外娱乐的新选择。

在视觉文化的助推下，飞盘运动由运动场走向了社交平台。一位兼职摄影师告诉记者，大约两个多月前，他在小红书频繁刷到飞盘运动照片，于是主动联系俱乐部进行拍摄。一场两小时的活动，他会拍摄上千张照片然后进行挑选，几乎可以保证为每位参与者抓拍到精彩瞬间。

飞盘“相亲局”

2022年频次明显增加

与其他运动相比，飞盘在参与者年龄、性别、人数、运动基础上具有极强的包容度，它能最大程度把身边的朋友囊括其中。在飞盘运动中，男女可以同场竞技。一个毫无运动基础的新手也能在2小时内迅速上手，感受到团队运动的乐趣。而在熟悉基本规则后，战术配合则增加了参与者互动交流的机会。

疫情、户外、照片、社交友好，这些特点把飞盘推向潮流运动的前端，也让它成为一种新颖的相亲形式。个别相亲平台在2021年就曾组织过飞盘活动，到2022年频次明显增加。

在飞盘相亲局中，一位男嘉宾提到，就近年参加相亲的感受而言，线下活动比网络聊天更能直接认识他人，也带给他更好的感受。

飞盘相亲

“选手”不太熟悉规则

比赛成了“配角”

7月的傍晚，地上还冒着热气，东五环外的足球场，一位女士走到角落里坐下。她由西至东，跨越半个北京城，来看女同事的飞盘相亲。

“你今天好漂亮！加微信了吗？”女同事刚从赛场上下来，俩人低声说着，场上有位男士“很帅”，但还没加到微信。

这是一场由某单身交友俱乐部组织的飞盘相亲局。除了运动，20余名参与其中的单身男女或多或少抱着些交友期待。

一位男士走到两人身旁，“你们怎么没上去玩呢？”男士说，正是他在上一组比赛时为小组赢得了1分。

“你在什么行业？”“是北京人吗？”抛出的几个问题得到回答后，男士谈起，自己曾投资过相关行业，但回报不太可观，继而又说起到南方出差天气炎热，回到家乡海滨城市休假等等。

角落里的聊天继续。不远处，相亲嘉宾正在进行飞盘比赛。

根据出盘的“丝滑”程度不难看出，场上的大部分嘉宾都是新手，能平稳、快速、准确、长距离传盘的不超过5位。

不少嘉宾不太熟悉比赛规则，飞盘落地，有嘉宾愣在当场，捡也不是，跑也不是。场下的嘉宾或在观战，或在讨论规则，或在练习出盘。

与普通飞盘活动相比，这里好像略有不同——欢呼声小些。这不仅是运动场，更是表演场：应该如何展现自己？运动场上，每当出现漂亮的传盘、接盘动作，观者总会忍不住大声叫好，场上的人也因场下的欢呼而备受鼓舞。而在这里，通过运动本身产生的互动似乎少了，嘉宾们或许更关注人。

10分钟拉伸“变身”

30分钟自我介绍

由飞盘俱乐部组织的普通新手活动通常包括5个环节：热身及基本技巧讲解，专注出盘练习，跑动训练，比赛，还有最后的拉伸分享。

在单身交友俱乐部组织的飞盘相亲局中，跑动训练被取消了，原本10分钟的拉伸分享被扩展为30分钟的自我介绍。在这30分钟里，男女嘉宾围坐成圈，分别介绍自己的年龄、职业、择偶要求等基本信息。当天在场的嘉宾年龄范围跨度不小，80年代初到“95后”不等，其中年龄最小的是一位26岁的女性。女嘉宾大多比男嘉宾更愿意直接表达自己的择偶要求：年龄比自己大、有幽默感、长相帅气……

最简短的自我介绍来自一位“80后”男嘉宾，除了名字和出生年份，他只说了十个字：“北京人，在事业单位工作。”此前在球场角落与两位女士搭讪的男嘉宾自述在金融行业工作，还曾在国外工作数年，近期入股了一家公司。但他的职业经历没引起太多关注。倒是一位90后男嘉宾，当他介绍自己时，几位女嘉宾笑着表示应该加个微信。

谈笑间，这场两小时的飞盘相亲局接近尾声。天色渐暗，投光灯亮起。男女嘉宾们收拾行装逐渐散去。此前搭讪的男嘉宾指着场外一辆黑色奔驰发出邀约：“这是我的车，可以送你们一程。”两位女士没有上车，开着特斯拉离开了。

“当初只是想练习飞盘

完全没考虑到谈恋爱”

“我当初只是想练习飞盘，完全没考虑到谈恋爱。”作为飞盘俱乐部里的情侣，沈沁(化名)和男友在飞盘训练中偶然认识，她认为自己和男友的“化学反应”更多是在场下。

此前，因为“约人不方便”，沈沁更多选择攀岩、冲浪等单人运动。在她看来，这是在与大自然接触，跟自己较劲。2021年底，她在朋友的带领下接触飞盘，刚接触不久就能扔出一个不错的盘，带给她成就感。她也因此认识了很多不同的朋友，体会到了团队运动的乐趣。“多人竞技的运动需要队友默契、相互配合，增加了人与人的接触。”

她和男友相识于去年12月的一场室内随机组合赛，但她已经记不清他们是否在一个队伍，当时她脑中只有一件事——“打盘”。

那时，北京的飞盘圈还不如现在这般壮大。对于打盘频率高、水平差异不大的人而言，在训练中遇到是常事，久而久之便觉得“眼熟”。

场上打盘配合、场下复盘战术，赛后相约训练，在提升飞盘技术的过程中，频率相同的人自然慢慢走到一起。

“如果抱着明确的社交或其他目的参加某一项运动，我个人觉得并不是很好的选择。飞盘被选作相亲载体可能只是因为它现在热度大，但不代表飞盘本身具有这个属性。”沈沁说，热爱同一种运动的人天然有相同的兴趣爱好，更容易找到同类。但在她看来，体育运动种类众多，运动也只是生活的一部分，最后俩人走到一起更多的要看人和人之间的反应，而非运动的作用。

多位爱好飞盘运动的不同年龄段的人士表示，任何兴趣爱好其实都有社交功能，于他们而言，飞盘的社交属性更像是熟人社交。大部分情况下，参与者更希望与熟悉的队友配合练习、提高技术水平。

以社交为目的参与飞盘运动的情况或许存在，但那是个人选择。目前飞盘俱乐部组织的仍然是以提高技术为核心的训练和比赛，“飞盘相亲”是部分相亲平台组织的活动，是整个飞盘活动中的极小部分。

相亲平台

通过活动成为情侣概率不到5%

一位相亲平台工作人员表示，前几年平台曾组织过红极一时的“相亲八分钟”活动，相比双方在短时间内快速交换关键信息，男女嘉宾都希望有更为自然的认识方式。工作人员告诉北京青年报记者，平台日常会组织读书会、游戏局、户外运动等活动，疫情期间，室内活动受限，线下相亲活动选择变少。飞盘运动逐步成为潮流，它兼具上手快、对抗性弱、互动性强、男女可同时参与等特点，由此也成为线下相亲活动的选择之一。

报名一场普通飞盘活动只需预约、支付，至多再填写姓名和手机号。而参加一场带有较强社交属性的飞盘相亲，报名者需要完成实名认证，填写身高、体重、出生地、户籍地、毕业学校、从事行业、工作地、平均月薪、感情与婚姻状态、房产情况、兴趣爱好等信息。

相亲平台工作人员告诉北青报记者，平台目前在组织飞盘相亲时没有设置门槛，但会在报名系统中分别限制男女人数(通常为15或20人)。

平台工作人员表示，大部分相亲活动都存在同一情况，女嘉宾报名比男嘉宾积极。“很多时候，直到活动前一天或当天，男嘉宾才会达到额定人数。”

以这次飞盘相亲为例，女嘉宾报名人数达到15人时，仅有1位男嘉宾报名。

2021年公布的第七次中国人口普查数据显示，男性比女性多3490万，常住北京的男性也比女性多了近50万人，而在该平台建立的北京土著群、海归群、硕博群、京房京户群等单身群中，男女比例大多超过1：2。

通过平台观察、与行业从业人员交流，该工作人员发现，北京相亲市场上，男女比例在1：3或1：4左右。

“平台组织活动只是让大家多一个认识机会，其他就要看个人情况了。”工作人员介绍，根据平台每年组织上百场各类相亲活动的经验看，通过活动成为情侣的概率不到5%。

本版文/本报记者 陈静

统筹/张彬 林艳

来源： 北京青年报