「关注心理健康」心理咨询与心理健康

为普及心理健康知识,缓解职工心理压力与不良情绪,市总工会特别策划推出心理健康网络视频课程,为大家打开一扇解决问题的方法之窗。
“心健”云课堂
第四十期
如何关注自己的心理健康

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如果有人问,“你健康吗?”“我很健康,每年体检的各项指标都正常。”但是,用现代的眼光或标准来衡量,这个回答还不全面。健康的含义不仅仅局限于没有疾病,只有生理和心理都处于良好的状态,才能构成健康的完整概念。世界卫生组织对健康的新定义是:躯体健康、心理健康并具有良好的社会适应能力。
现代医学表明,许多心理问题能直接引起或加剧某些疾病,如当我们生气时表现出“气得吃不下饭”,心思过重“没胃口”时,就是心理因素在起作用。同样,心理因素在防治疾病、保障健康中的作用也日益突出。
跟随本课程学习关注心理健康,提高您的综合健康水平,提高您的人际舒适度,提高您的生活质量,让您始终保持轻松愉快的良好心理状态!
【来源:锦州工会】
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